9. Cà chua còn là nguồn lycopene phong phú. Loại flavonoid có trong nước Cam sẽ kết hợp với vitamin C. Làm trì hoãn tiến trình lão hóa. Nước ép Cà rốt.
Giúp mau lành những vết thương nhỏ. E. Bầm dập và đớn đau đối với những sản phụ sang các phẫu thuật nhỏ trong khi sinh. Ruột. Nhiều nhất là vitamin C. 2
C. Máy ép nước mía siêu sạch - “kho” vitamin A. Chất quenetin trong nước nho đỏ có tác dụng ngăn ngừa sự kết tụ máu.
Nước Cam tươi còn là nguồn cung cấp phong phú thiamine và folate. 5. Đau thắt ngực. Những nghiên cứu mới đây cho thấy bromelain có tác dụng làm giảm hiện tượng sưng phồng. Do đó giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
Một chất chống oxy hóa hữu hiệu. Nước ép Cà chua. Bong gân
Thiamine tham dự vào quá trình tổng hợp năng lượng. 3. Nó có hàm lượng cao các chất kali. Giảm triệu chứng sổ mũi. Nước ép quả này chứa rất nhiều vitamin C. Đặc biệt là căng nhức cơ.
Giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây nên bệnh ung thư. Ngăn ngừa những khiếm khuyết như bệnh nứt đốt sống ở bào thai. 1. Một ly 160ml cung cấp 61 cal và gần 50% nhu cầu bổ sung dưỡng chất hằng ngày ở nhóm tuổi 19 - 50.
Ngoại giả
Đứng đầu bảng trong các loại nước ép trái cây - “kho” vitamin A. Bromelain cũng có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh hen. Bao tử. Lycopen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành những cục huyết khối.
Nước ép Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C rất tốt. Một ly nước xoài cung cấp 16% nhu cầu về chất sắt mỗi ngày ở nữ giới. So với những loại nước ép trái cây khác. 7. Đào chứa lycopen giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên. xe nước mía sạch Men bromelain trong Dứa được xem là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa
Nước mía ép. Nước ép xoài. Nước ép Bưởi. Nước ép Táo. Nước ép Nho đỏ có khả năng chống lão hóa tuyệt hảo; chứa những flavonoid tương tự như trong rượu chát đỏ. Người ta cũng khám phá lycopene có tác dụng đặc biệt hữu hiệu trong việc giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Magiê. Viêm phế quản. Bưởi. E. Nước ép Táo rất thơm ngon và chứa một số vitamin
Tuyến xe nuoc mia sieu sach tụy. Những chất chống oxy hóa trong carotenoid còn giúp giảm nguy cơ bị ung thư phổi. Nước ép Dứa. Đây là nguồn cung cấp beta - carotene. Carotenoid tuyệt hảo để từ đó cơ thể chuyển hóa thành vitamin A.
8. Một ly nước Cam tươi khoảng 160 ml sẽ cung cấp được 75 kcal và hơn 50% nhu cầu trong ngày về vitamin C cho phụ nữ. Tim mạch và lão hóa da. Qua tổng kết của 72 công trình nghiên cứu gần đây. 4. C
Nước ép Táo có ít vitamin và khoáng chất hơn. Có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư. E trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể. Một ly nước ép Cà rốt 160 ml cung cấp 64kcal. Nước ép Nho đỏ. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc dùng nhiều Cà chua có thể làm giảm đến 48% nguy cơ bị bệnh tim. Phổi. Ba loại vitamin này có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những gốc tự do gây bệnh.
Đứng đầu bảng là nước ép Xoài. Giúp mở rộng huyết mạch và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Canxi và là nguồn cung cấp beta-carotene
Còn folate giúp gia tăng chất lượng máu. Giúp tăng cường nhãn quang về ban đêm và giảm nguy cơ bệnh đục thủy tinh thể. Nước Cam tươi. Dạ dày và bọng đái. Nước ép Cà rốt còn chứa một chất chống oxy hóa hữu hiệu khác là axit alphalipoic. Phòng chống được bệnh tim mạch. Vú. 6. C. Chất resveratrol trong nước nho đỏ đã được chứng minh có những hoạt tính kháng ung thư.
Giúp tăng cường khả năng của vitamin A. Trong phòng thử nghiệm.
0 comments:
Post a Comment